近期很好奇那些會令人想要一同合作，且總是散發出穩健自在令人安心特質的人們，究竟具備哪些共同特質，翻到了一篇蠻久以前曾經引起熱議的文章，當中提到一個詞彙那就是「High Agency」。但究竟 High Agency 是什麼?為什麼許多人認為這是迎接幸福和積極生活態度的重要關鍵能力？
這篇文章將重新介紹一下 High Agency(高能動性)的含義，以及如何在生活和工作中應用這一強大心態,幫助大家掌握自己的生活，化被動為主動，如果你對學習型組織、系統思考有興趣也歡迎看看呦。
什麼是High Agency?
High Agency 又稱高能動性，是你在面對目標或挑戰時，找到方法去達成，而不是等待條件完美或責怪環境的信念。擁有 High Agency 的人相信自己有能力影響周遭環境，並積極解決問題，有點類似 Growth mindset。通常在面對困難時不會輕易放棄,而是會問自己：「還有什麼辦法可以做到？有什麼資源我還沒利用？有沒有其他途徑可以嘗試？」
這種心態代表著對於人生和環境的主動掌控感,與其說是一種技能，不如說是一種面對世界的態度。相反地,低掌控感（Low Agency）則常表現在遇到困難時，認為自己無能為力，習慣性地接受失敗或將原因歸咎於外部環境。
High Agency的三大特質
- 積極解決問題：擁有 High Agency 的人面對困難不會停滯不前，他們會持續尋找新方法來解決問題。他們相信每個問題都有解決方案，或至少有一個可以更好地應對的方式。
- 拒絕當受害者：High Agency 的核心是拒絕成為受害者。這並不是說忽略困難或裝作沒事，而是承認困難的存在後，積極尋找突破口。
- 尋求創新途徑：他們對於目標有強烈的追求，且不會被單一途徑所限制。擁有 High Agency 的人往往會發現其他人沒有注意到的創新途徑，並靈活應用各種資源來實現目標。
Agency 與 Talent 的關係
我們可以用一個框架來理解 Agency 與 Talent 之間的關係：
- 高天賦、高能動性：這些人是團隊和組織的「Game Changer」，能夠徹底改變遊戲規則，帶來顯著的成就。
- 高天賦、低能動性：這類人我們稱之為「懷才不遇」，雖然他們可能有一兩次成功，但最終往往會屈服於系統的限制。
- 低天賦、高能動性：這些「Go Getter」通過努力和不懈追求，不斷提升自己的技能，最終有機會成為「Game Changer」。
- 低天賦、低能動性：這類人則容易陷入無助的受害者心態，往往缺乏動力去改變現狀，也缺乏實現目標的必要技能。
在這些年的與人相處中，發現 High Agency 的人並不常見，不過一旦發現他們，便會成為生命中的寶貴資產。如果你發現身邊有人具有 High Agency 的特質，一定要好好珍惜對方,但也要記得，即使是 High Agency 的人，也需要大家的互相幫助與支持。這樣彼此才能一起面對挑戰，並共同成長，解決那些生活中無法一人去克服的結構性問題。
High Agency 為什麼重要?
High Agency 的重要性在於它幫助人們打破限制自己的思維模式，讓人們有更大的可能性去實現目標。這種心態在創業、職業生涯發展、個人生活管理等方面都能發揮關鍵作用。擁有 High Agency 意味著你會積極地尋求解決方案，而不是等待環境改變或期望他人來幫助你。
對比之下，Low Agency 的人則容易陷入無助的狀態，因為他們認為外部環境是不可控制的，並且往往把失敗歸因於外在因素，這也使得這類人缺乏動力去嘗試改變。
High Agency 如何培養?
- 改變思維習慣：當面對困難時，嘗試問自己「我可以怎麼做才能改變這個結果？」而不是「為什麼這些事情總是發生在我身上？」這樣的思維轉變有助於讓你從被動的心態中跳脫出來。
- 改變自我對話語氣：培養 High Agency 的一個重要步驟是觀察和調整你的語氣和自我對話。避免使用過度苛責自我的語氣，如「我無法做到」，改為使用更積極的語言，如「我可以嘗試做些什麼來改變這個情況」。
- 建立解決問題的習慣：培養解決問題的技能和積極態度。面對挑戰時，尋找不同的角度去理解問題,並嘗試各種可能的解決方案。
- 主動尋找資源：不要害怕尋求幫助或利用可用的資源，這可能包括書籍、課程、專家指導或人際網絡。High Agency 的人不會等著資源來到自己面前，而是主動出擊，挖掘更多可能。
- 培養當責心態與敏捷執行力：當責心態是 High Agency 中相當重要的特質，而敏捷執行力則是相當需要靈活且彈性應變的技能。要培養 High Agency，就需要不斷鍛煉這些特質和技能，並在面對挑戰時保持積極行動的態度才有機會慢慢累積出自己在不同場景時運用 High Agency 的相關經驗。
結語
High Agency 是一種可以幫助我們在人生中變得更加積極、有效的心態。它強調個人對於改變現狀的責任感與掌控感,這樣的信念使得我們能在面對挑戰時更加從容並充滿力量。如果你希望在工作和生活中取得更顯著的進展，培養 High Agency 的心態是非常值得的開始。但要記住，關鍵在於行動與信念：你有能力影響你的世界，而不是被動接受一切。
培養 High Agency 的過程可能充滿挑戰，但這絕對不是一個遙不可及的目標。我們可以學會這種心態，並且為周圍的人帶來意想不到的回報。當然也要記得,在這過程中，互相幫助和支持是非常重要的，因為我們每個人都有可能成為日後一同前行的夥伴。一些時間了解成員的思考習慣，並且逐步引導他們進入這樣的思維模式，這樣才能真正達到它的效果。
希望你思考的三個問題
- 在面對困難時，你是否習慣性地尋找解決方法，還是傾向於等待環境改變？
- 在你的生活或工作中，有沒有哪個領域可以應用 High Agency 的心態來改變現狀？
- 你身邊有沒有具有 High Agency 特質的人？你可以怎麼樣向他們學習並互相支持？
延伸閱讀：
- 自帶能量場、在孤僻中怡然自得——你是「High Agency」的高能量人嗎？
- High Agency: what is it, why is it important and how to cultivate it
- Why High Agency Is One of the Most Important Personality Traits
FAQ
A: 不是的。High Agency 是可以通過後天培養的態度與技能，關鍵在於改變思維方式並持續實踐。討論中，它則提供了一個結構化的方式，讓每位成員能更有效地參與。
A: 即使在繁忙的日常生活中，你也可以從小的改變開始，例如在面對小挑戰時，嘗試問自己「我可以怎麼解決這個問題？」逐步建立積極主動的心態。
推薦閱讀《高效能人士的七個習慣》，這本書中的影響圈與關注圈的概念對於培養 High Agency 十分有幫助。它強調個人對於改變現狀的責任感與掌控感，這樣的信念使得我們能在面對挑戰時更加從容並充滿力量。如果你希望在工作和生活中取得更顯著的進展，培養 High Agency 的心態是非常值得的開始。但要記住，關鍵在於行動與信念：你有能力影響你的世界，而不是被動接受一切。
